Årsag til nakkespændinger og -smerter
En af grunden til at så mange personer oplever smerter i nakken / hovedpine / nakkespændinger skyldes bla. nakkens anatomi, dens funktioner og de krav som vi stiller til nakken.
Kravene til nakken er mangfoldige og komplekse. Det er forlængelsen af ryggen og samtidig et fundament for hovedet. Nakken skal være bevægelig så vi kan dreje hovedet og orientere os, samtidig skal det være meget stabilitet og stærkt så netop hovedet kan bæres, selv hvis vi kigger op eller ned.
Nakken består af 7 hvirvler / knogler med skiver (discus) derimellem. Mellem disse hvirvler er der mange små led som holdes sammen af ledbånd og muskler. Desuden er området forsynet med et væld af nerver og nervetråde. Alle disse strukturer kan ved en skade, sygdom eller overbelastning føre til nakkesmerter. Smerter og stivhed i nakken er et meget almindeligt symptom. Nogle gange vil smerterne stråler fra nakken til hoved, skulder, arm og/eller fingre. Andre vil sågar opleve svimmelhed, kvalme og maveproblemer. Det kan ofte være uklart hvad årsagen er og symptomerne kan for den enkelte virker overvældende og invaliderende. I mange tilfælde vil der være flere faktorer omkring nakken, hoved og ryg som påvirker hinanden.
Se nedenstående video af nakken fra Sundhed.dk: